08：00 深圳指定地點(diǎn)集合出發(fā)。乘車(chē)前往惠州小桂碧海灣拓展基地（約1.5小時(shí)）。

09：15 到達(dá)小桂碧海灣拓展基地，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展。碧海灣拓展基地座落在大亞灣碧海灣度假村內(nèi)，環(huán)境優(yōu)雅，清靜自然，山青水秀，是團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)的理想之地。碧海灣拓展基地占地約5萬(wàn)平米，配有高空、低面等多組拓展培訓(xùn)設(shè)施，可滿(mǎn)足千人的大團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。基地教練介紹營(yíng)地安全事項(xiàng)、訓(xùn)練內(nèi)容。

09：30 進(jìn)行破冰游戲，在培訓(xùn)開(kāi)始時(shí)，做熱身活動(dòng)，有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。

10：00 珠行萬(wàn)里項(xiàng)目簡(jiǎn)介：分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員通過(guò)手中的pvc管在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把小球運(yùn)到指定的地點(diǎn)。 目的：通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，明確崗位責(zé)任感，提高團(tuán)隊(duì)工作效率，加快團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

11：00 跳出真我項(xiàng)目簡(jiǎn)介：?jiǎn)蝹€(gè)學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護(hù)下爬上七米高的樁上向前方跳出，并抓住前方1.8米處的空中單杠。目的：增強(qiáng)個(gè)人的自信心，鍛煉膽識(shí)，面對(duì)問(wèn)題時(shí)保持冷靜的頭腦,對(duì)各種問(wèn)題進(jìn)行分析，從而做出準(zhǔn)確冷靜的判斷

12：00 于度假村內(nèi)進(jìn)行中餐。

13：00 怪獸過(guò)河項(xiàng)目簡(jiǎn)介：此為戶(hù)外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，要求分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過(guò)一條寬度 6.0米的長(zhǎng)河。過(guò)程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體。目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識(shí)。團(tuán)隊(duì)配合，合理分工.樹(shù)立隊(duì)員的責(zé)任心,建立開(kāi)放的交流環(huán)境，體會(huì)集思廣益的價(jià)值。

14：00 信任背摔項(xiàng)目簡(jiǎn)介：分組團(tuán)隊(duì)中每一位隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)的保護(hù)下從一個(gè)1.6米的高臺(tái)背朝下面，身體呈一條直線(xiàn)倒下來(lái)。目的：對(duì)整體的信任是個(gè)體成功的關(guān)鍵。

15：00 羅馬炮架項(xiàng)目簡(jiǎn)介：分組團(tuán)隊(duì)在一個(gè)固定的戰(zhàn)場(chǎng)利用資源（竹子九長(zhǎng)一短，九根長(zhǎng)繩。一把大勺，若干個(gè)汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來(lái)相互攻擊別的團(tuán)隊(duì)，得分多者為勝。 目的：通過(guò)一項(xiàng)系統(tǒng)的工作來(lái)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的計(jì)劃、部署、組織、管理、控制能力。

16：00 斷橋項(xiàng)目簡(jiǎn)介：單個(gè)學(xué)員戴好安全頭盔、穿好安全衣，在安全繩的保護(hù)下，從距離地面七米高的斷橋一端跨到相隔1.1-1.5米的另一端。目的：挑戰(zhàn)自我，挖掘潛能。在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和幫助下，實(shí)現(xiàn)自我的跨越和超越。

17：00 畢業(yè)墻項(xiàng)目簡(jiǎn)介：全隊(duì)所有成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體。目的：增進(jìn)大家相互之間的信任，達(dá)到為了同一目標(biāo)，共同前進(jìn)、分工合作。理解工作崗位的重要性，在團(tuán)隊(duì)中找到自己的位置。明白團(tuán)隊(duì)的重要性。

17：30 拓展結(jié)束。隊(duì)員發(fā)表感想，教練總結(jié)全天活動(dòng)，拍集體照。

18：00 度假村內(nèi)享用晚餐。

19：00 入住酒店！

08：30 享用早餐

09：00 前往小桂灣參加【小桂灣綠道單車(chē)環(huán)海】游覽天下第一濱海綠道，山海奇觀，一道跳兩灣，妙景觀天下，挑選自己喜歡的自行車(chē)，可以選擇浪漫的雙人自行車(chē)，也可選擇自由的單人自行車(chē)。

12：00 享用午餐【野炊】組長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員領(lǐng)取食材、抓雞、殺魚(yú)等?？纯茨愫退哪?，女抓魚(yú)來(lái)，男抓雞，一起動(dòng)手生火，把做飯，俗語(yǔ)云：男女搭配干活不累 ！一頓香噴噴的飯菜就在輕松愜意的氛圍里上桌，趕緊開(kāi)動(dòng)，暢享自己創(chuàng)造的美味大餐吧。

14：00 在沙灘碼頭乘坐快艇前往【東升島】，東升島緊靠大亞灣是個(gè)漁平易近島，東升島漁村位于面積約0.5平方公里的大洲島上，是一個(gè)四面環(huán)海的島嶼，島上現(xiàn)有居民不到一千人，都是兩百多年前從潮陽(yáng)南遷下來(lái)的閩南人的后代，漁民們一直保留著自己特有的民俗風(fēng)情，漁家婚俗表演中最有特色的代表。

15：30 集合下島。

16：00 帶著愉快的心情返回溫馨的家園深圳（大約1個(gè)半小時(shí)）。

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